728x90 반응형 휴양1 728x90 반응형 내 모든 습관은 여행에서 만들어졌다 김민식 지음 1장 변화는 지금, 여기서 시작된다. 답이 보이지 않을 때 무작정 떠나는 것만이 해법이라고 생각하지 않아요. 지금 이곳에 문제가 있다면, 그 답도 이곳에서 찾아야 할 지 몰라요. 무엇보다 변화는 지금 여기에서 시작돼야 한다고 믿습니다. 여행의 즐거움을 극대화하는 3가지 방법 김명철 박사의 '여행의 심리학'에서는 3가지 마음가짐이 필요하다고 말했다. 내가 잘할 수 있다는 믿음, 즉 자기효능감, 둘째는 자신의 성장을 위해 그 일을 한다는 것, 셋째는 그 일을 스스로 평가할 수 있는 기준을 갖춰야 한다는 것이다. 김민식이 말하는 여행의 즐거움을 극대화하는 세가지 방법 첫째, 먼저 여행을 떠나기 전 준비과정을 즐기는 것, 여행의 준비과정부터가 여행의 시작이다. 둘째, 마음챙김을 통해 여행의 매 순간.. 2020. 1. 28. 이전 1 다음
